50 مطلب آخر
خبر علمی : هنگام خواب شبانه بیماران، مقدار نورلامپ ها و دستگاهها را کنترل و کاهش دهید

براساس یک روال غلط از روزگاران قدیم ، اکثر اطاقهای محل استراحت بیماران بستری در بیمارستانها  ، تقریبا  تاصبح روشن است و هرگز تاریک  کامل یا حتی نسبی نمیگردد .............. این در شرایطی است که محققان در یافته های جدید خود روشن بودن هر نوع لامپ و رایانه و حتی یک آی پد  معمولی را هم برای فراهم شدن زمینه یک خواب سالم مضر میدانند ............... در چنین شرایطی با توجه به اینکه بالای سر هر بیمار چراغ اختصاصی برای مواقع پانسمان و کنترل علائم حیاتی وجود دارد ،  به نظر میرسد لازم است در هر بیمارستان  ، هرچه سریعتر ، تمهیدات جدید درساختار فیزیکی اطاقها و چراغها  و نیز تدوین و اجرای ابلاغیه های  مدیریتی در حیطهء پرستاری ، برای فراهم کردن شرایط تاریکی در خواب شبانه برای بیماران فراهم گشته و روال غیرعلمی قبلی اصلاح گردد............

تحلیل ما

متن کامل

 

براساس یک روال غلط از روزگاران قدیم ، اکثر اطاقهای بیماران بستری در بیمارستانها تقریبا  تاصبح روشن است و هرگز تاریک  کامل یا حتی نسبی نمیگردد ........... این در شرایطی است که محققان در یافته های جدید خود حتی روشن بودن هر نوع لامپ و رایانه و حتی یک آی پد را هم برای یک خواب سالم مضر میدانند ............ در چنین شرایطی با توجه به اینکه بالای سر هر بیمار چراغ اختصاصی برای مواقع پانسمان و کنترل علائم حیاتی وجود دارد، توصیه اکید میگردد  ، هرچه سریعتر ، تمهیدات جدید درساختار فیزیکی اطاقها و چراغها  و نیز ابلاغیه های  مدیریتی  در حیطهء پرستاری ، برای فراهم کردن شرایط تاریکی در خواب شبانه برای بیماران فراهم گشته و روال غیر علمی قبلی اصلاح گردد............

محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا بر اساس نتایج تحقیقات علمی جدید دریافتند که خوابیدن شبانه افراد زیر نور چراغ احتمال ابتلای آنها به افسردگی را افزایش می‌دهد.

این محققان بر اساس نتایج تحقیقات خود تاکید کردند: لازم است که خواب شبانه همراه با خاموش کردن کامل لامپ ها و حتی دستگاه رایانه باشد تا انسان در معرض ابتلا به بیماریهای عدیده به ویژه افسردگی و ضعف حافظه قرار نگیرد.

 


 

 

خواب شبانه زیر نور چراغ، ‌آدم را افسرده می‌کند

 

 

  محققان بر اساس نتایج تحقیقات علمی جدید دریافتند که خوابیدن شبانه افراد زیر نور چراغ احتمال ابتلای آنها به افسردگی را افزایش می‌دهد.

 

به گزارش  نشریه نیچر، محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا به اطلاعات جدید و حساسی درباره خواب دست یافتند.

 

این محققان بر اساس نتایج تحقیقات خود تاکید کردند: لازم است که خواب شبانه همراه با خاموش کردن کامل لامپ ها و حتی دستگاه رایانه باشد تا انسان در معرض ابتلا به بیماریهای عدیده به ویژه افسردگی و ضعف حافظه قرار نگیرد.

 

محققان گفتند: قرار گرفتن در معرض پرتو نور برای مدت طولانی در جریان شب یا هنگام خواب، انسان را با خطرات سلامت زیادی روبه‌رو می‌کند زیرا این وضعیت سطح هورمون کورتیزول را در بدن بالا می‌برد و برخی تغییرات فیزیولو‍ژیک را ایجاد می‌کند که در نهایت به بالا رفتن احتمال ابتلا به افسردگی و کاهش سطح عملکرد ادراکی نظیر حافظه، تمرکز و نظایر آن منجر می‌شود.

 

محققان تاکید کرد: ضعف عملکرد ادراکی مشکلات این افراد را زیاد می‌کند و آنها را در معرض دشواری آموختن و مشکلاتی در آموزش قرار می‌دهد.

 

به گفته محققان، مشکل در اینجاست که این افراد در معرض نورهای لامپ ها و دستگاههای رایانه یا حتی دستگاههای آی پد قرار می دهند و لازم است که در جریان خواب همه این دستگاهها خاموش باشند تا انسان در معرض ابتلای احتمالی به مشکلات سلامتی یاد شده قرار نگیرد.

 

محققان نتایج تحقیقات خود را تفسیر کرده و به سلولهای خاص و حساس به نور در داخل شبکیه چشم به اسم  intrinsically photosensitive retinal ganglion cells اشاره کردند که وقتی در طول شب در معرض نور قرار می‌گیرد؛ فعال می‌شود و این امر تأثیر منفی بر مراکز مغزی مسئول خلق و خوی، حافظه و آموزش می‌گذارد لذا بهتر است که شب، هنگام خواب، همه نورهای خانه را خاموش کرد.

-------------------------------------

پایان

منبع : تحریریه سایت بیمارستانسازی + فارس تاریخ : ۱۳۹۱/۱۱/۱۹ تعداد بازدیدکنندگان : 3399

مطالب مرتبط

برچسب ها

ارسال نظر

عنوان
متن
 
آمار بازدیدها

بازدید امروز : 3465
بازدید دیروز : 4771
بازدید این ماه : 47885
بازدید امسال : 352377
بازدید کل : 31400835

نظرسنجی

سوالی برای نظر سنجی وجود ندارد
نظرات سایرین  |  آرشیو نظرسنجی

کلیه حقوق این سایت متعلق به گروه مهندس اردلانی می باشد.
طراحی سایت و بهینه سازی سایت هخامنش